Как правильно выбрать обувь?

Покупая обувь, многие из нас руководствуются только лишь внешним видом, нам важно как привлекательно и можно выглядит обувь, но как утверждают специалисты важен не только внешний вид, но и здоровье ног.

Некачественная обувь или неподходящие туфли досаждают мелкими, но досадными неприятностями – мозолями, возможны и куда более серьезные проблемы и заболевания вен, мышц, суставов, доходит даже до позвоночника.

• 1. Не стоит экономить
  
• 2. Лучше отказаться от красивых, но неудобных туфель
  

Также не стоит покупать обувь с утра, потому, как к вечеру ноги слегка отекают и с утра купленные туфли могут оказаться тесными, на примере убедитесь, что обувь плотно облегает ногу, но не давит. Тесная обувь вызывает нарушение кровообращения, доходит и до искривления пальцев и врастания ногтей, не стоит покупать красивые, но тесные туфли с надеждой на то, что они разносятся, не во всех случаях обувь разнашивается. Но также не стоит носить и слишком свободную обувь в которой нога болтается, из-за такой обуви могут появиться мозоли и мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

По рекомендации специалистов – «при примерки надевайте обе пары», обязательно пройдитесь в примерочной, во время ходьбы вы должны чувствовать носок обуви, но не упираться в него, проведите по поверхности обуви рукой, пальцы ног не должны выпирать бугорками.

Подошва обуви должна быть достаточна мягкая и гибкая, согните обувь в руках, у качественной обуви легко сгибается подошва, а верхушка не слишком деформируется. С тонкой подошвой удобно ходить по ровному полу, а вот прогулки по некачественным дорогам вряд ли будут приятными, ощущается каждый камешек.

На каждый день предпочтительна обувь на небольшом и широком каблуке, частое ношение обуви на высоком каблуке может нежелательно сказаться на вашем здоровье. На высоком каблуке вред распространяется на всю стопу, одни отделы стопы перегружены, тогда как другие наоборот – сильно расслаблены, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеальном варианте при ходьбе стопа должна пружинить, тем самым смягчая нагрузку, а при ношение высоких каблуков каждый шаг вызывает нагрузку на позвоночник. В результате чего это может вызвать — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Узнать о новых моделях обуви для девушек от известных производителей, а также купить женскую обувь (в продаже имеется обувь, как [noleech]больших размеров[/noleech], так и маленьких и стандартных размеров на всякого любителя), вы сможете в интернет-магазине [noleech]ПЛАНЕТА ОБУВИ[/noleech].

В итоге – не рекомендуется носить обувь с каблуком выше 2-4 см., обувь на большом каблуке не должны быть повседневной, ее можно периодически носить. Лучше всего, чтобы ваша обувь имела супинаторы, т.е. стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задачей стельки является поддерживание нормального свода стопы, что позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».